inshapeに来店される方の8割以上が、ジム初心者です。
最初は、簡単なストレッチやスクワットから始めます。
正しいフォームで出来るようになってきたら、ダンベルを持ってトレーニングをしたり、マシンでのトレーニングをしたりと、ひとつひとつできることを増やしていきます。

ジムに来るたびに、今まで出来なかったことが出来るようになり、成功体験と達成感を得られます。
この成功体験が、ダイエットを持続するモチベーションにも繋がります♪
なかなか体重や見た目が変わらなくて諦めてしまう方！
inshapeで人生を楽しくするダイエットにチャレンジしませんか？

inshapeは、完全予約制・完全個室のプライベートパーソナルジムなので、周りの目を気にせずトレーニングに取り組めます。

仕事帰りや買い物のついでに気軽にトレーニングできるよう、ウェア上下・シューズ・タオルを無料で貸し出しています。
自分を変えたい方は是非、カウンセリングと体験トレーニングにお越しください。
あなたの“変わりたい”気持ちを全力でサポートいたします。