「猫背や巻き肩で姿勢が悪い」「肩こりや腰痛が辛い」など、体の悩みは人それぞれ…

「fis.pilates（フィスピラティス）福島」では、マンツーマンで一人ひとりの悩みに合わせて、無理なく指導してもらえます。

女性トレーナーならではの、女性らしい体作りができるのも嬉しいところ♪

女性専用のマシンピラティス専門個室型パーソナルジムなので、人目を気にせず、安心して通うことができますよ。

まずは「姿勢改善」から。

美しい姿勢を保つことで骨格や骨盤が矯正され、疲れにくく、ラクに身体を動かせるようになります。

その後、行う「マシンピラティス」は、マシンを使用することで、動きが補助され、難しい動きも正しく行えるので、より効果的に体の変化を感じることができます。

トレーナーが一人ひとりに合わせて、丁寧に指導してくれるので、体が固い方や運動が苦手な方、初心者の方でも大丈夫！

ゆっくりと自分に合ったペースで、引き締まったボディラインと女性らしいカラダ作りを目指せます。

また、リバウンドリスクを軽減するため、「食事管理」も指導してもらえます。

糖質制限ではないストレスフリーの食事管理ダイエットを提案してもらえるので、無理なく続けられそうです。

ウェアやタオル、靴下、シューズまで無料でレンタルできるので、手ぶらでもOK！

会社帰りにも通えますよ。

プロテインやミネラルウォーターも、無料で利用できる嬉しいサービスもあります。

お子様連れOKなので、ママも気軽に始められます！

初回は無料でカウンセリングとマシンピラティス体験ができます。

8回～32回のコースがあり、週1回などの縛りがないので自分のペースで通えます。

まずは、初回体験で、気軽にご相談くださいね。