地域に根付いたヨガ教室を目指す「自然派YOGAスタジオ」は、吉野コミュニティーセンターで定期的にヨガ教室を開催しています。

ヨガ講師の資格を持つ、Yoga Life Designerのとみのぞみ先生は、2児の母として、妊娠・出産・育児を経験し、その観点から、実体験を交えてヨガを教えてくれるので、安心して通うことができます。

ママ向けのヨガでは、「身体を整えることで心も前向きにすること」をモットーに、自分自身との時間を作ることで、身体のケアだけでなく、呼吸の大切さや周りとの繋がりを感じることができます。

身体に無理をさせないように、ポーズの誘導を行ってくれるので、初心者の方でも大丈夫です！

「近くだから通いやすい」と福島区のママたちも多く参加されているので、地域のママたちとの繋がりを作ることもできますよ♪

お子様連れもOKなので、子どもたちも新しいお友だちができるかも。

また、土曜日や長期休暇にはキッズヨガも行われています。

キッズヨガには、集中力が増し、体幹が鍛えられること、怪我をしにくい身体になること、呼吸を知ることで心が安定し、プレッシャーに負けない強い子どもになるなど、たくさんの効果があります。

大人にとってもいいことだらけのヨガは、子どもにとってももちろん、いいことだらけ♪

レッスン代金は参加した分のみの都度お支払いなので、お子様の体調不良など、急なキャンセルも安心です！

気軽に参加することができますよ。

頑張りすぎず、イキイキと楽しく輝ける自分を目指しませんか？

まずは気軽にお問い合わせくださいね。