「ヨガで人生が変わる」がコンセプト。

前向きになれる「ポジティブヨガ」を行う「Studio001」は、JR「福島」駅から徒歩5分と、アクセス便利なのも魅力です。

Instagramのフォロワーは8万人超え、インストラクター歴は20年以上、「インド政府公認プロヨガインストラクター」の資格を持つインストラクターのイチコ先生が、通常定員6名の少人数制でレッスンをしてくれます。

「ポジティブヨガ」は、「頑張ってるのに充実感がない」・「仕事や家事に追われてイライラする」・「自分を変えたいのにキッカケがない」など、今の自分を何とかしたいと悩んでいる方に、是非オススメしたいヨガです。

「Studio001」のヨガは、インドの伝統的なスタイルで行う70分間のレッスンです。

ウォームアップは大きな動きからスタートし、徐々に細かい動きへと移行するので、「体が固い」・「難しい動きは苦手」など、不安のある方も安心です。

呼吸法で体を浄化してから、メインのポーズへと進み、最後は様々な“調整呼吸法”で自分自身のエネルギーバランスを整えます。

レッスン中は、自分に集中して取り組むことで、心は晴れ晴れ、活力気力UPの効果もありますよ。

必要な物は、ドリンクとタオル、動きやすい服装なら何でもOK！

ヨガマットは無料で利用できるので、気軽に始められますよ♪

是非日常で抱える悩みを「ポジティブヨガ」で解決しませんか？

「ポジティブヨガ」で、カラダはアクティブ・ココロはポジティブ！

自分で自分の人生は変えられます。

まずは体験レッスンから。

気軽にお問い合わせください。