🧴保湿しているのに、肌が乾燥するのはなぜ？

「毎日スキンケアしているのにカサカサ…」

「最近、肌のハリやツヤがなくなってきた」

「ファンデーションがきれいにのらない」

そんなお悩みありませんか？

🍂 11月は気温と湿度が下がり、お肌の水分が失われやすい季節。

🍂乾燥が続く原因

✔ 空気の乾燥

✔ 肌のバリア機能の低下

✔ 洗いすぎや熱いお湯

✔ お肌に合わないスキンケア

🫧今日から始めたい美肌習慣

① 洗顔は優しく、ぬるま湯で（擦り過ぎない！）

② 化粧水の後は乳液やクリームで保湿

③ 質のよい睡眠を心がける

④ 身体を冷やさず、ストレッチなどで体を動かす

⑤ バランスのよい食事で内側からもケア

秋は「潤い」を大切にする季節です！

『れんこん・梨・白きくらげ』など、

季節の食材を取り入れるのもおすすめです。

高価な化粧品を増やす前に、今のお肌の状態と日々の習慣を見直してみませんか？

外側からのケアも、内側からの養生も大切に🌱

#乾燥肌対策 #美肌習慣 #大人のスキンケア #インナーケア