おはようございます🌞
絞り専門パーソナルトレーニングジムinshapeです♪

パーソナルトレーニングでは筋トレだけではなく、食事の指導もさせていただいています。
健康的なカラダを手に入れたいときは、食事の内容を見直しが大切になります。
カラダは食べた物で作られています。食事の見直しは、1週間くらい紙に食べた物を朝・昼・晩と記入すると何を食べたかが、分かりやすいので、おすすめです。
ぜひ、トライしてみてください。
パーソナルトレーニングは、筋トレ目的だけでなく、生活習慣を変えたいという目的方も多くおられます。お気軽にお問い合わせください。



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また、無料カウンセリング・体験トレーニングに行きたいけど、何を聞かれて、何をするのかが
不安になると思います。
少しでもその不安解消になれば幸いです。

☑運動したことがない
☑筋トレなんかしたことないけど自分でも出来るかな？
☑本当に痩せられるの？
☑続けられるか不安
☑きつい運動できない

変わりたいけど、不安なことが多いですよね…😣

inshapeでトレーニングをされている方は、ほとんどが筋トレや運動初心者の方です♪

不安な方は是非Googleの口コミを参考にしてください♪
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