不足しがちな栄養素である【カルシウム】。

丈夫な骨を保ち、いつまでも健康に過ごすためにとても大切な栄養素です。

カルシウムの摂り方を含む、骨粗しょう症予防の食事について楽しく学んでみませんか？

令和8年12月4日（金曜日）10時～12時30分

• 栄養士からのお話「生涯骨太のための食事のコツ」
• 調理実習と試食「ごはん、さば缶のハンバーグ、小松菜と厚揚げのドレッシングあえ、具だくさんミルクスープ、マシュマロプリン」

福島区内在住の方

12名（申込先着順）

ひとり500円（実習材料費、当日徴収）

エプロン、三角巾、手拭き用タオル、筆記用具、マスク、飲み物

10月6日（火曜日）～11月20日（金曜日）

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• 電話（06-6464-9882）
• 福島区役所2階24番窓口に来所