赤ちゃんの健やかな誕生や成長には、お母さんがバランスの摂れた食事をすることが大切。

ですが、「妊娠中に必要な栄養をきちんと摂れる食事って何だろう」「赤ちゃんが健やかに成長するためには何を食べればいいのだろう」など、わからないことが多いですよね。

そんなお悩みもきっとスッキリ解決できる、「プレママクッキング」が9月1日(木)に福島区役所で開催されます。

管理栄養士から、妊娠中の食生活のポイントや離乳食についてのお話が聞けるので、妊娠中の不安が払拭できるだけでなく、出産後も不安なく育児を進められますよ。

簡単でおいしいメニューを実際に作って食べることができるので、お家でもすぐにチャレンジできます。

お母さん同士、おしゃべりしながら情報交換もでき、地域の交流も深められます。

おいしいランチタイムを過ごせること間違いなし。

楽しみながら、食生活を見直してみませんか？

申し込みは、8月8日(月)から22日(月)まで！

先着順ですので、お早めにお申し込みくださいね。