キッズダンスインストラクターや保育士、健康運動指導士などの資格を保有し、親子の健康づくりをサポートしている山口敦子さん主宰のママcafe。

そのホームグラウンドであるにじいろスタジオでは、キッズダンスやマット運動の教室、さまざまなイベントなど、子どもたちがの楽しみがいっぱい詰まっています。

でも、子どもたちが笑顔でいられるのは、やっぱりママが笑顔だから！

そんなママたちの笑顔のために、ママ向けのYOGAイベントが開催されます！

身体を動かしたいけど、きっかけがない。

ずっと座りっぱなし。腰痛や肩こりがツライ。

カラダが固いし、運動は苦手。

そんな方にぜひチャレンジしてもらいたい講座です。

毎日頑張っているカラダを解放して、思い込み(価値観)の枠を取っ払ってココロも解放。

ほんのちょっと意識を変えることで、シンプルで体感しやすいストレッチとYOGAのポーズでココロとカラダのバランスを整えていきます。

ずっと自分はカラダが固いと思い込んでいた人が実はそうでなかったり、運動は苦手というのは単なる思い込みで、やってみたら楽しかったりなど、心と身体の両方を解放することで、新しい自分を発見したり、少しだけ気持ちが軽くなれますよ。

難しく考えず、頭を空っぽにする時間を持つだけでも、心のデトックス！

いつも明るくポジティブな山口先生とお話しするだけでも、十分パワーが充電できます。

ちょっぴりお疲れだなという方は、ぜひ気軽に参加してみてください。