健康運動指導士やピラティスインストラクター、保育士の資格まで持ち、自らもワーキングママとして、精力的に、ママと子どもたちの健康作りをサポートしている山口さん主宰のママcafeが、10月より拠点を移して、よりパワーアップ！

そのお引越し第1弾として実施されるのが、「マタニティピラティス」！

新しい命を授かった喜びをかみしめながらも、日々変化する身体に、心も身体もちょっとしんどい…。

出産に不安がある

同じ悩みや不安を持つプレママと情報交換がしたい

そんな気持ちの方に、おススメ！！

妊娠期における腰痛や足のむくみなどのトラブルの予防はもちろん、出産に備えたカラダづくりのためのマタニティピラティスで、心も身体も軽くなりませんか。

妊娠期からしっかり備えていると産後の回復も早いとか。

身体がしんどいので、家にこもりがちの方、ぜひこの機会に気軽に参加してみては！？