明けましておめでとうございます🙇‍♀️🌟
今年もよろしくお願いいたします♪

少しばたばたしておりまして、ニュースの更新が久しぶりになってしましました😭
年末は、スタジオに恒例のダブルツリーが現れました🎄笑
⁡キッズ英語の子どもたちが一生懸命飾りつけをしてくれたり
楽しい思い出が作れました⛄

今年も、『ママと子供が通いやすい習い事教室』を目指して頑張りますので
気になる方は、是非Instagramをチェックしてくださいね♪


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◎開催スケジュール→毎月インスタおよび公式lineより告知
お時間は基本的には10時〜11時ですが、人数オーバーの時は11時～の枠を増設しますので、またご相談させてください

◎レッスン人数について
TRXトレは定員3️⃣名、
TRX以外のレッスンは定員4️⃣名で少人数で実施しています^ ^

◎各アイコンについて簡単に説明いたします✨
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●（ダンベルポーズアイコン）→上半身トレ　汗かき度★
主に肩、背中、胸、腕の筋膜リリース＋トレーニングです。猫背、巻き肩の方にお勧めです。
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●（ヨガマットのポーズアイコン）→全身トレ　汗かき度★★
文字通りに全身まんべんなく鍛えるレッスンです。体幹やお腹も鍛えられて、有酸素運動も付きます。
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●（桃アイコン）→尻トレ　汗かき度★★
一番人気な尻トレお尻の筋肉をほぐし弾力を取り戻し、普段からお尻の筋肉を積極的に使えるようになれます。
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●（黄色い帯と黒いわっかアイコン）→ＴＲＸ体験　汗かき度★★★
TRXサスペンショントレーナーを用いて行う、自体重と重力を負荷として利用するレッスンです。体幹を使う感覚を身に着けます。
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ではでは、インスタのDMか公式LINEよりご応募をお待ちしております！

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