皆さんこんにちは！
WE Studio Ebieです＾＾

夏休み中は諸事情により、更新頻度が落ちました…スマン！( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
でも元気にやっています！！

最近スタジオに、新しい「遊びもの」が届いてます🙋🏻‍♀️
TRX、ヨガ用ハンモック以外にも、「ぶら下がりファミリー」に新入りが来ました
ーー吊り輪です！

原木造の28㎜、女性や子供の手にも握りやすい太さとなっています👩🏻👧🏻👦🏻

とりあえず１ペアつけてみました。

ぶら下がるだけで、体にいいことがたくさんあるってご存じですか？

大きく言うと、「猫背解消」と「腰痛改善」ができます。
そして、肩関節が強くなります！

背骨や筋肉を伸ばして、１日１分でも十分効果があると言われています🐒

子どもの頃にできた雲梯が、大人になってからできなくなる人が多いですよね。
体の重さも関係していますが、握力や上腕の筋力も大きく関係しています💪🏼

ストレッチ＆筋トレ両方の意味を持つぶら下がり健康器の一種ーー吊り輪、
是非ぶら下がりにお越しください！
（最近のママトレに来た皆さんが、レッスン開始前や終了後に積極的に「ぶら下がりチャレンジ」をしています！）