最近は、コロナ禍の自粛生活の影響で、以前より体を動かす機会が減ったという方も多いのではないでしょうか？

体力が落ちてきた…と感じてはいても、いざ何から始めればいいのか難しいところ。

そんな方に朗報です！！！

12月から来年2月までの3ヶ月間に渡って、リバーサイドさぎすにて「男性のための体操教室」が開催されます。

急に体を動かすことに不安のある方も、椅子に座ってできる体操なので大丈夫！

継続することで、体力アップが実感でき、より自信に繋がりますよ♪

定期的に体を動かすことで、毎日に張り合いも生まれ、気持ちが上がること間違いなし！

健康な体のために、みんなでいっしょに取り組みましょう♪

定員に空きがあるため、開催日前日の12月7日(水)まで申し込みを延長されています。

先着順なので、気になる方はお早めに！

あいあいセンターへ来所または電話・メールにて受け付けております。

※ご参加の際はマスクの着用、手首消毒にご協力ください。

※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、やむを得ず中止となる場合がございますので、予めご了承ください。

スケジュール　※いずれも、10:00～10:45