不摂生な食事や運動不足、睡眠不足など、日々の生活が発症の要因となる、生活習慣病。

多くは自覚症状のないまま進行していくため、重篤な疾患になってしまうことも…

そんな生活習慣病を手っ取り早く予防するには、バランスの良い食事が大切！

そこで、福島区役所では「野菜たっぷり♪ 減塩クッキング教室」が開催されます。

栄養士から、健康な食生活のポイントや塩分を減らすコツを聞けるので、学びになること間違いなし！

簡単で美味しい減塩メニューを実際に作って食べることができるので、お家でもすぐにチャレンジできますよ。

ご家族やお友達と一緒に参加も大歓迎！

楽しいランチタイムを過ごせます♪

ついつい塩分を摂り過ぎてしまったり、野菜不足になったりしていませんか？

健康のために、今一度自分の食生活を見直してみましょう。

申し込みは、11月7日(月)から22日(火)まで！

先着順なので、お早めにお申し込みくださいね。