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〈終了しました〉【子ども・子育てプラザ】12月9日(日)マタニティヨガ

マタニティヨガで無理せず体の不調も運動不足も解消!

妊娠してから腰痛や肩こり、むくみなどに悩んでいませんか?

「マタニティヨガ」で無理のない程度に体を動かすことによって、これらの不調を改善することができます!

産後太りの予防にも効果的♪

 

また、ヨガの呼吸法は出産時にも役立つので、この機会にマタニティヨガで練習しましょう。

 

初めての方でも大丈夫!お腹の赤ちゃんと一緒にゆったり楽しんで、心も体もリフレッシュしませんか♪

 

※上のお子さまを連れて来られる場合は申し込み時にお知らせください。

※応募者多数の場合は、申し込み期間終了後に抽選を行い、12月4日(火)にホームページ、受付窓口に抽選結果を発表します。

日時

2018年12月9日(日) 10:30~12:00

場所

福島区子ども・子育てプラザ4階 ハイハイたっちルーム

大阪市福島区海老江6-1-14

講師 助産師 三浦浩美さん
対象 安定期に入った妊婦さん
定員 10名
参加費 無料
申し込み期間・方法

11月18日(日)~12月2日(日)電話・来館にて受け付けます

TEL:06-6453-0207

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