出産という大きな出来事を終え、赤ちゃんのお世話をしてたら1日が終わってしまう・・・

赤ちゃんとの生活で忙しいママのための講座です。赤ちゃんと一緒に体操しながら、ママの心と体に耳を傾けてみましょう。
おうちで産後の 骨盤を整える体操のコツを学べます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご参加お待ちしております！

先着35組程度　

上記各日程のうち、参加できるのは1回限りです！

福島区内にお住まいの方が優先です。

午前10時～11時40分　（受付は午前9時40分から開始します。お早めにお越しください）

福島区役所　6階　会議室　※場所が変更になる場合があります。

　（ベビーカーの方はそのまま6階にお越しください）

水分補給できるもの、汗拭きタオル、授乳・おむつ交換等の必要物品とバスタオル（敷物用）

※動きやすい服装で来てください（更衣室はありません）
※お子さんも一緒に講座に参加します。
※状況によりマスク着用をお願いする場合がありますので、ご持参のうえお越しください。
※37.5度以上の発熱など体調不良の場合は、参加を見合わせていただくことがあります。

• ゆがんだ骨盤を整えよう！赤ちゃんと一緒にできる産後の体操
• 産後の健康について
• 意外と知らない赤ちゃんとの遊び方

電話・窓口・ファックスにてお申込み下さい。

福島区役所　2階　23番　保健福祉課（保健活動）　

電話：06-6464-9968　ファックス：06-6462-4854