福島区の医師会・歯科医師会・薬剤師会・社会福祉協議会と福島区役所の主催で行われる「福島区健康展」。

今年は、10月21日(土)に福島区民センターで開催されます。

今年のテーマは「健康のかぎはフレイル対策」！

「フレイル」とは、加齢により筋力・食欲・認知機能が低下して、心と体が弱っている状態のこと。

早めの対策が大切ですが、何歳からでもちょっとした工夫で予防・回復することができます。

そんな「フレイル」予防のためのイベントが盛りだくさん！

血管年齢・肌年齢の測定や認知症チェックなど、楽しみながら自分自身の身体をチェックができますよ。

さらに、「ノルディックウォーク」・「ボッチャ」の体験会も同時開催！

「ノルディックウォーク」とは、2本のポールを使って歩行運動を補助することで、運動効果をより強化できるフィットネスエクササイズの一つです。

「東京2020パラリンピック」でも注目を集めた「ボッチャ」は、目標の的にどれだけボールを近づけられるかを競うシンプルなルール。

子どもも大人も、障がいのある人もない人も、誰でも楽しめるスポーツをご体験ください。

他にも、食育クイズやビーズアクセサリー作製、各施設の自主製品の販売など、楽しい企画が用意されています。

この機会に、家族揃って「健康」について考えてみませんか？

予約不要・入場無料なので、お気軽にお越しください。