健康寿命の延伸を目的とした体験型イベント。

現在の自分の健康状態や、生活習慣を見直すためのブースがたくさんあります！

ところでみなさん、「フレイル」ってご存知ですか？

聞きなれない言葉ですが『高齢期の虚弱状態』のことで、フレイルが進むと、介護が必要な状態になってしまうのです…。

健康のカギはこの「フレイル」の予防！

その方法は、毎日積極的に体を動かすことと、しっかり栄養をとること！

区内10ヶ所で開催している、「いきいき百歳体操」や「かみかみ百歳体操」も効果的です♪

当日は体験ブースもありますので、興味を持たれた方はDVDの貸し出し支援を利用してみてはいかがでしょうか？

ほかにも、血管年齢測定や家族に嬉しい生活習慣病予防レシピの紹介、脳活性ブースなど、盛りだくさんの内容！

お子さまと一緒に楽しめる食育クイズや、作ってあげたくなる栄養アップのおやつの紹介もします♪

お楽しみのプレゼントもあるとか？

家族みんなで健康について考える良い機会。

アンケートをご記入いただいた方先着100名様には粗品を進呈しちゃいます！

ぜひみんなでおでかけください♪