おはようございます！！🌞
絞り専門パーソナルトレーニングジムinshapeです♪

年齢とともに基礎代謝は落ちますが、筋肉の成長は何歳からでも可能です。
むしろ40代以降のほうが、姿勢や筋力が改善すると変化が目立つことも多いです。

・腰痛
・肩こり
・疲れやすさ
・下腹部のぽっこり
これらは加齢ではなく“習慣の問題”。

筋トレと姿勢改善を合わせれば、確実に変わります。
あなたの体はまだまだ伸びしろだらけです。

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変わりたいけど、不安なことが多いですよね…😣

inshapeでトレーニングをされている方は、ほとんどが筋トレや運動初心者の方です♪

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